版本:5.0.4
大小:98.21 MB系统:Android
类别:工具应用时间:2025-08-13
帮助用户放松压力的助眠软件
now正念冥想是西安纳沃信息科技有限公司推出的一款冥想静心工具,它通过科学设计的冥想课程和沉浸式的声音场景,帮助现代都市人群缓解压力、改善睡眠并提升专注力,无论是清晨唤醒、午间放松还是睡前助眠,它都能为用户提供从入门到进阶的系统性冥想引导。
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1. 多种冥想课程:该应用提供多种不同长度和主题的冥想课程,包括舒缓压力、改善睡眠、增强专注力等,满足不同用户需求。
2. 个性化定制:根据用户的目标和需求,now正念冥想能够为每个用户定制独特的冥想计划,并根据进度调整课程内容。
3. 引导式指导:应用中配备了专业教练的语音引导,帮助用户更好地投入到冥想练习中,并通过语音提示提醒保持正确姿势和呼吸方式。
打开手机软件NOW,点击右下方我的。
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进入添加到siri,点击开始一次冥想。
选择手机的Now冥想,选择下面我的。
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选择开启练习提醒功能。
1. 冥想练习课程:包括呼吸练习、身体扫描、情绪平衡等多种技巧和方法,帮助用户培养正念意识。
2. 放松音乐与自然声音:提供多种放松音乐和自然声音,如海浪声、雨滴声等,帮助用户进入放松状态。
3. 睡前引导:now正念冥想专为改善睡眠质量而设计的引导,通过舒缓轻柔的语调和放松音乐帮助用户入睡。