小睡眠 6.7.0 安卓版

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小睡眠是一款广州心与潮信息科技有限公司打造的十分好用的睡眠检测软件，用户可以清楚的观察自己夜晚的睡眠情况，并记录自己的深度睡眠时长，还可以记录晚上说的梦话，鼾声等等。有很多歌曲可以帮助你入睡，让你立即入睡，它还可以设置闹钟。专业、全面、暖心的睡眠服务可以帮助你睡得更好、更香。改善你的睡眠质量，让你产生意想不到的效果。

小睡眠介绍

1.免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

2.心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大小睡眠制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。

3.独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩。

小睡眠怎样知道你睡着了

1.打开小睡眠软件,点击下方推荐图标。

2.在打开的推荐页面,选择其中的声音社区。

3.在打开的声音社区列表中,选择其中的熟睡,即可进行查看。

软件亮点

1.白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

2.冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。

3.睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

小睡眠的音频能保存吗

可以

小睡眠的音频是可以保存的。在默认情况下，所有在小睡眠里面播放过的助眠音乐都会自动缓存到手机本地，只要不清理软件的缓存就不会被删除，不需要单独下载音频。

软件点评

小睡眠app拥有专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡曲、胎教轻音及宝妈放松课程。独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制等心理行为疗法，非药物改善失眠问题。

更新内容

-优化和提升产品体验;

-修复Bug。

「 近期更新回顾 」

-新“声音社区”，打开稀奇古怪的梦话世界;

-新“沙漏”沉浸场景，沙漏计时，养成自律好习惯。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉时是什么表情?

一项针对成年人研究就发现，在睡觉时，大多数人脸上更容易浮现的表情其实是皱着眉头，看起来脾气暴躁的样子。