晚安睡眠 1.0.0 安卓版

晚安睡眠是一款功能丰富的睡眠监测软件，帮助用户更好地理解和改善自己的睡眠质量，过内置的加速度传感器感应用户的翻身频率和呼吸节奏，整晚监测后生成深睡、浅睡和快速眼动三个阶段的时长比例，不仅让用户能够清晰地了解自己的睡眠状况，还能通过数据分析，提供相应的优化建议。

晚安睡眠怎么使用

1、应用首页看到开始监测睡眠按钮和DIY白噪音功能，能自由搭配河流篝火等多种音效，为助眠做准备。

2、点击开始监测睡眠后，需按提示将手机保持充电状态并放置在枕边，点击继续按钮即可进入监测流程。

3、监测完成后进入统计界面，可查看日报告板块，选择日期查看睡眠声音记录，了解鼾声梦话等相关信息。

4、切换到睡眠趋势板块，可查看每周的睡眠评估结果，包括睡眠时长鼾声控制等情况，获取优化建议。

应用介绍

1、加速度传感器，实时感应用户的翻身频率与幅度，同时结合环境音量来判断深睡与浅睡的阶段。

2、深睡比例偏低的日子里，应用会给出简单的文字提示，提醒用户关注自己的睡眠健康。

3、浅睡和快速眼动三个阶段的时长占比，用户可以一目了然地看到各个阶段的比例变化。

应用优势

1、冥情绪觉察三种类型，每种类型都有不同节奏的引导语，帮助用户更好地放松身心。

2、分钟放松和十分钟深度，适合不同段的需求，方便用户在忙碌的生活中找到片刻宁静。

3、可以看到“开始监测睡眠”按钮和DIY白噪音功能，轻松为自己创造一个理想的睡眠环境。

应用优点

1、计界面查看日报告，包括鼾声和梦话等相关信息，帮助用户更全面地了解自己的睡眠状态。

2、可以查看每周的睡眠评估结果，包括睡眠时长、鼾声控制等情况，并获取相应的优化建议。

3、音轨可以单独调节响度，用户可以根据自己的喜好自由搭配，创造出最适合自己的助眠环境。