Sleep Monitor 2.9.4 安卓版

Sleep Monitor是专为广大失眠人群打造的睡眠监测工具，用户可以通过平台实时监测自己的睡眠状态，系统还提供超多助眠白噪音帮助用户快速入眠，可记录深度睡眠、浅睡眠、REM周期及夜间心率变化，让用户全面了解自己的睡眠状态，并养成更健康的睡眠习惯。

Sleep Monitor软件怎么设置声音入睡前的播放时长

1.睡眠选项卡>单击顶部的声音图标。

2.选择声音。

3.找到左下角的时钟图标，如图显示：

4.单击它以选择首选持续时间。

软件简介

精准睡眠分析：利用AI算法和传感器数据监测用户的睡眠阶段(深睡、浅睡、REM)，生成可视化报告，帮助用户了解睡眠质量。

梦话记录：可自动检测并记录夜间打鼾、梦话或异常动静，帮助用户发现潜在的睡眠问题(如睡眠呼吸暂停风险)。

助眠音乐：Sleep Monitor提供多种自然音效(如雨声、海浪、森林)和科学助眠曲目，帮助用户更快入睡，改善失眠问题。

软件亮点

唤醒优化：Sleep Monitor在浅睡眠阶段智能唤醒用户，避免传统闹钟的“突然惊醒”，让起床更轻松，减少“起床气”和疲劳感。

健康建议：分析睡眠趋势，并提供个性化改善建议(如调整作息、减少咖啡因摄入等)，帮助用户培养健康睡眠习惯。

设备兼容性高：支持与主流智能手环、手表(如Apple Watch、小米手环、华为穿戴设备等)连接，实现更精准的睡眠监测和数据同步。

软件优势

专业级数据分析：Sleep Monitor采用更科学的睡眠分期算法，数据更接近专业睡眠监测设备(如医用多导睡眠仪)。

无广告 & 低功耗：优化后台运行机制，耗电量低，且无干扰广告，确保夜间长时间监测不影响手机正常使用。

隐私安全有保障：所有睡眠数据仅存储在本地或加密云端，不共享给第三方，保护用户敏感健康信息。