软眠眠 1.8.8 安卓版

软眠眠是由重庆新知空间科技有限公司开发的助眠软件，用户可以通过平台来快速自己快速进入睡眠状态，通过白噪音、冥想引导、睡眠监测、智能闹钟 等功能，帮助用户改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。无论是压力大的上班族、学习紧张的学生，还是浅睡眠人群，都能通过应用找到适合自己的放松方式。

软眠眠怎么打卡

开启睡眠监测

睡前打开APP，点击 「开始睡眠」 或 「开始记录」(部分APP需连接手环/手表)。

确保手机放在枕边(如需麦克风检测鼾声/环境音)。

次日完成打卡

醒来后进入APP，点击 「结束睡眠」 或 「起床打卡」。

系统会自动生成睡眠报告(时长、深睡比例等)，并提示 「今日打卡成功」。

查看打卡日历

在 「我的」→「打卡日历」 或 「统计」 页面，可查看连续打卡天数。

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软件简介

1.多元化助眠音效：提供丰富的 白噪音、自然音、ASMR 等声音场景，如雨声、海浪、森林鸟鸣等，帮助用户快速进入放松状态。

2.智能睡眠监测：通过手机传感器或智能设备(如手环)分析用户的 睡眠周期，生成详细的睡眠报告，帮助优化作息习惯。

3.个性化助眠方案：软眠眠根据用户的睡眠问题(如入睡困难、易醒等)推荐 冥想课程、呼吸训练、睡前故事 等定制化解决方案。

软件亮点

1.科学助眠技术：结合 脑波频率调节(如双节拍技术)和 渐进式放松引导，从生理和心理层面提升入睡效率。

2.无广告纯净体验：相比同类应用，软眠眠界面简洁无干扰，部分功能可离线使用，确保睡眠过程不受打扰。

3.智能唤醒系统：在浅睡眠阶段通过柔和闹钟唤醒用户，避免传统闹钟的突兀感，减少起床后的疲惫感。

软眠眠怎么关闭闹钟声音

首先打开软眠眠的主页，点击睡眠。

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然后点击睡眠页面右上角的按钮，进入设置界面。

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最后找到闹钟响铃，点击即可关闭。

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软件内容

1.独家动态音效系统能实时响应用户翻身动作，自动调节音量频率，避免睡眠中途被惊醒。

2.软眠眠与心理咨询师合作开发"焦虑缓解"、"快速入眠"等系列引导课程，附带脑波同步功能。

3.在浅睡阶段智能唤醒用户，避免起床气，支持渐进式闹铃和天气播报等贴心功能。