立训 v1.2.4 安卓版

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立训app官方版是一款专业的健身软件，可以根据用户的需求进行个性化定制方案。无论你想练肩、背、臀、腰还是腿，都可以在海量库中找到训练动作。此外软件提供详细的动作指导和注意事项，帮助用户正确地进行训练。

立训应用简介

1、立训app官方版是一款高度可配置的运动指导记录型软件，适合对专业运动健身有需求的用户。

2、软件拥有1000+训练动作指导，并配置专业的动作介绍，保存你训练动作最大重量，包括卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等运动记录。

3、此外软件提供两种训练模式可供用户使用，主动型和被动型，用户可以根据自己的节奏和场景进行动态切换。

应用特色

1、立训app官方版还具有以下功能：-跟着你的私人健身教练减肥：软件提供详细的视频和动作指导，让用户跟着私人健身教练进行减肥训练。

2、-自动记录锻炼进度：软件可以自动记录用户的锻炼进度，让用户可以清晰地了解自己的运动情况。

3、-体重图表追踪体重变化：软件提供体重图表功能，让用户可以追踪自己的体重变化，更好地了解自己的身体状况。

应用内容

1、-可自定义锻炼提醒：软件可以根据用户的需求进行自定义锻炼提醒，让用户可以更好地进行运动计划。

2、此外立训app官方版还可以与朋友分享锻炼成果，提供热身和拉伸动作，让用户可以更好地进行运动。

3、软件提供实时的运动情况查看功能，让用户可以更好地调整自己的运动计划，轻松进行选择。