开练健身app破解版 6.0.7 安卓版

开练健身内置人工ai系统，系统会根据用户的身体情况来定制专属的减肥健身计划，让用户能科学有效的进行锻炼，通过科学的课程安排和AI实时反馈，高效达成增肌、减脂、塑形等目标。支持居家、健身房等多种场景，让健身更智能、更高效。

开练健身app破解版说明

解锁所有会员功能和权限

开练使用教程

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存;

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练;

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练;

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤;

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

软件简介

1.根据用户的身体数据(如体重、体脂、运动基础等)自动生成个性化训练方案，并动态调整强度，确保训练效果最大化。

2.内置高清3D动画演示和AI动作捕捉技术，实时检测用户动作是否标准，避免错误姿势导致的运动损伤。

3.记录每次训练的时长、消耗卡路里、组数、重量等数据，生成可视化报告，帮助用户清晰掌握进步情况。

开练怎么重新制定计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

软件亮点

1.涵盖HIIT、力量训练、瑜伽、拉伸等多种课程，由专业教练团队设计，满足不同阶段的健身需求。

2.支持创建或加入健身小组，与好友PK训练数据，分享成果，提升坚持动力。

3.课程可提前下载，无网络环境下也能照常训练，适合户外或旅行时使用。

软件优势

1.所有训练计划均基于运动医学研究设计，避免过度训练或无效锻炼，尤其适合健身新手。

2.支持与智能手环、体脂秤等设备联动，自动同步健康数据，打造完整健身生态。

3.相比私教课程，以极低费用提供专业级指导，性价比极高。