30天八块腹肌速成 3.2.0 官方版

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30天八块腹肌速成是广州炫空信息科技有限公司最新推出的健身软件，专业的健身指导帮助你塑造完美的身材。科学的健身让你可以用最高效的方式来强健自己的体魄，高效系统的训练，让你一个月轻松练出腹肌，还有标准的动作展示，给你最全面的视频教学。

30天八块腹肌速成软件亮点

1.想要免费减肥,30天八块腹肌速成专业为用户健身和减肥目标而设计,安全快速的减脂减肥。

2.在家锻炼,每天花几分钟在家中进行运动,无需任何设备即可开始锻炼计划。

3.针对需要减肥入群,提供多项运动项目供你选择,健身训练完成,减肥效果明显。

30天八块腹肌怎么样练

第一个动作：15-20次一组，2-4组，组间间隔10-20分钟。

动作二：3-10分钟（越长越好），每天2-3组，组间间隔10-20分钟。

动作三：20次1组，2-4组，组间间隔30-50分钟。

软件优势

1.进行运动能够帮助用户更好的减压和缓解疲劳，用户可以更好的进行使用。

2.根据平台制定的计划，让用户能够快速的进行使用，实时的满足你的需求。

3.30天八块腹肌速成各种健身动作全部详细的示范在平台里，用户可以清楚的进行查看。

软件点评

1、30天八块腹肌速成根据自身的实际情况选择对应的锻炼计划方案。

2、进入每天的锻炼计划内容，按照视频教程完成对应的锻炼项目。

3、设置锻炼提醒时间，每天开始锻炼计划，计划完成可分享结果至朋友圈。