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训记

训记 7.0.186 安卓版

版本：7.0.186

大小：234.8 MB系统：Android

类别：工具应用时间：2025-10-27

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训记是一款极具实用性的健身训练工具旨在为健身爱好者提供高效且个性化的训练体验，无论是新手健身者还已有一定基础的运动爱好者本应用都能为你提供科学合理的健身方案，帮助用户更好的规划和记录每一次训练并通过提示告知用户运动量是否超标以免伤害身体健康。

训记应用简介

1、训记的最大特点在于其高度的个性化定制能力，确保每一组训练都能达到最佳效果。

2、用户可以根据自身的身体状况、健身目标和安排，制定出专属于自己的健身计划。

3、内置的智能反馈功能，可以实时监测用户的训练进度和身体状态，并根据数据调整策略。

应用优点

1、通过详细记录和分析训练内容，用户可以清晰了解自己的健身进展。

2、训记还特别关注用户的训练过程，提供了综合的热身、训练和拉伸安排。

3、科学的训练步骤编排不仅能有效提高训练效果，还能减少运动损伤的风险。

应用内容

1、在进行每一项训练时，应用会提供专业的动作讲解和解析，帮助用户掌握动作。

2、通过真人语音督导，用户可以在训练过程中得到实时指导，提升训练体验。

3、自动记录用户每天的健身数据，包括训练时长、消耗的卡路里等信息。

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